📘 Tabla de valores y preguntas para la reflexión

 

📘 Tabla de valores y preguntas para la reflexión

Valor	Pregunta(s) de reflexión
Respeto	¿Cuándo me he sentido verdaderamente respetado? ¿Cómo se nota el respeto en los pequeños gestos cotidianos?
Honestidad	¿Me resulta fácil decir la verdad? ¿Qué emociones aparecen cuando no soy honesto conmigo mismo o con otros?
Responsabilidad	¿Qué responsabilidades asumo con gusto y cuáles me pesan? ¿Cómo afecta eso a los demás?
Libertad	¿En qué momentos siento que elijo libremente? ¿Cuándo siento que no puedo elegir?
Lealtad	¿A quién o a qué he sido leal en mi vida? ¿Alguna vez la lealtad me generó un conflicto interno?
Empatía / Comprensión	¿Qué me cuesta comprender del otro? ¿Cuándo alguien me comprendió sin juzgarme?
Solidaridad	¿Recuerdo una vez en que ayudé o me ayudaron sin pedir nada a cambio? ¿Qué sentí?
Prudencia	¿Suelo pensar antes de actuar o reacciono impulsivamente? ¿Qué consecuencias tuvo eso en mi vida?
Humildad	¿Qué reconozco como mis límites hoy? ¿Cómo me llevo con pedir ayuda?
Amistad / Fraternidad	¿Qué hace valiosa una amistad para mí? ¿Cómo cuido mis vínculos?
Justicia	¿Alguna vez sentí una injusticia fuerte? ¿Cómo reaccioné?
Paz	¿Qué necesito para sentir paz? ¿La paz es solo ausencia de conflicto o algo más?
Perdón	¿A quién me resultó difícil perdonar? ¿Qué me impide o me ayuda a hacerlo?
Amor	¿Cómo expreso el amor? ¿Ha cambiado con los años mi manera de amar?
Disvalores	¿Qué ocurre cuando un valor se exagera o se ausenta? ¿Reconozco alguno en mí sin juzgarme?

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🎭 Cómo adaptarla al taller de teatro-terapia

A continuación, algunas propuestas prácticas, pensadas especialmente para tu trabajo con adultos mayores, pero válidas para cualquier edad.

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1️⃣ Del pensamiento al cuerpo

Elegí un solo valor por encuentro.
Después de leer la pregunta, proponé:

• “Mostrá con el cuerpo cómo se ve este valor”

• “Ahora mostrá qué pasa cuando falta”

👉 No buscar perfección ni actuación, sino expresión.

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2️⃣ Del recuerdo a la escena

Invitá a los participantes a:

• Contar una anécdota real breve relacionada con el valor

• Luego, en grupo, transformarla en una escena corta (aunque sea mínima, simbólica o sin palabras)

Esto es muy poderoso en adultos mayores, porque:

• Valida la experiencia vivida

• Refuerza la memoria emocional

• Fortalece la autoestima

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3️⃣ Del valor al humor (muy terapéutico)

Con algunos valores (prudencia, responsabilidad, disvalores):

• Pedí exagerar la conducta

• Convertirla en algo casi absurdo

💡 Reírse de las propias falencias —como vos tan bien planteás— es sanador y profundamente humano.

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4️⃣ Palabra escrita + teatro

Después de la reflexión:

• Una frase disparadora:

  “Para mí, hoy, este valor significa…”

• Luego esa frase puede ser:

  • Leída en ronda

  • Incorporada como texto escénico

  • O dicha en coro

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5️⃣ Cierre emocional (clave)

Siempre cerrar con algo suave:

• ¿Cómo me voy hoy?

• ¿Qué me llevo?

• ¿Qué sentí?

No buscar conclusiones morales.
Buscar eco emocional.